Kick Boks Milli Takımımız 20-27 Kasım 2011 Tarihleri arasında İrlanda’nın Dublin kentinde Full Contact ve Semi Contact branşlarında yapılacak olan Dünya Kick Boks Şampiyonası için bu sabah Ankara’dan yola çıktı..

Büyükler Kick Boks Milli Takımı, Dünya
Şampiyonası için Makedonya’ya gitti.

(High Intensity Interval Training For Cardio)

“Düşük şiddetli kardiyo yağ yakmak için en iyi kardiyo yöntemi değildir.” diyerek ne demek istiyorsunuz?

Neden yüksek şiddetli aralıklı çalışmanın bel ölçünüzü düzeltmek için girebileceğiniz en iyi bahislerden biri olabileceğini keşfedin.

Fakat bu nasıl imkan dahilinde olabilir? Baktığımız her yerde, uzun süreli ve düşük şiddetli egzersizlerin yağ yakmak için en iyi yöntem olduğu söyleniyor. Tüm yüksek şiddetli aralıklı çalışmalar karbonhidratları yakıyor, doğru mu?

Yanlış. Devamı…