Dünya Kick Boks Şampiyonası’na hazırlanan
milli takım, Ankara Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü Elmadağ Sporcu Kamp
ve Eğitim Merkezi’nde çalışmalarına başladı.

Google’ın Facebook’a rakip olarak geliştirdiği ve kısa sürede 10 milyon kullanıcıya ulaşan sosyal ağ Google+, dünyada ilk defa bir iş ilanı içerisinde kullanıldı. Çıktığı günden itibaren Facebook’un en büyük rakibi konumuna gelen yeni sosyal ağ Google+, kullanıcılar kadar kurumların da dikkatini çekti. Google+ üzerinde gerçekleştirilen ilk insan kaynakları çalışması ise Türkiye’den geldi.

(High Intensity Interval Training For Cardio)

“Düşük şiddetli kardiyo yağ yakmak için en iyi kardiyo yöntemi değildir.” diyerek ne demek istiyorsunuz?

Neden yüksek şiddetli aralıklı çalışmanın bel ölçünüzü düzeltmek için girebileceğiniz en iyi bahislerden biri olabileceğini keşfedin.

Fakat bu nasıl imkan dahilinde olabilir? Baktığımız her yerde, uzun süreli ve düşük şiddetli egzersizlerin yağ yakmak için en iyi yöntem olduğu söyleniyor. Tüm yüksek şiddetli aralıklı çalışmalar karbonhidratları yakıyor, doğru mu?

Yanlış. Devamı…